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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit mit Faszientraining

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 05.08.2020 - 26.08.2020 , 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10462268
  • 4 Unterrichtseinheiten
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

Teilnehmer*inneninfos

Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
€ 26,00