Asiatische Bewegungskulturen

Qi Gong Teil 1 FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 21.09.2020 - 19.10.2020 , 12:00 - 13:30 Uhr
  • Kursleitung: Melanie Marschnig
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 1 - 10
  • Kurs-Nr. 10466305
  • 7,5 Unterrichtseinheiten
Langsame, ineinander fließende Bewegungen werden zu festgelegten Übungsabläufen, die beruhigend, ausgleichend und entspannend wirken. Mit diesen Übungen lernen Sie, in Verbindung mit bewusster Atmung Ihre Muskeln zu stärken, die Gelenke zu lockern, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Sie verfügen damit über eine bewährte Methode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit.

Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 50,30
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.