Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Pilates Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 09.08.2021 - 30.08.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Brigitte Horner
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. 10504570
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.

Teilnehmer*inneninfos

Derzeit finden unsere Kurse im digitalen Lernraum statt. So bleiben wir alle gesund, können Gemeinschaft erleben und zusammen Neues entdecken, trainieren und Freude erleben.
Hier geht's zur Lernplattform: elearning.vhs.at/login/index.php
Chris Lohner zeigt im Video, wie's geht.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.