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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Bürogymnastik - Bewegte Pause im Büro/Homeoffice Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 14.10.2021 - 20.01.2022, 12:00 - 12:20 Uhr
  • Kursleitung: Brigitte Horner
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10505701
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Ob im Büro oder Homeoffice - schnell, einfach und entspannend. Mit unserer knapp fünfzehnminütigen Bürogymnastik können Sie effektiv etwas gegen Verspannungen tun. Die Übungen im Sitzen sowie auch im Stehen dienen dazu, den Schulterbereich zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen.
Die Rückengymnastik am Arbeitsplatz fördert die Leistungsfähigkeit und Konzentration und beugt so einem Tief nach der Mittagspause vor.

Teilnehmer*inneninfos

Hier geht's zur Lernplattform: elearning.vhs.at/login/index.php

€ 26,80
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an penzing@vhs.at.