Informationen zu Kursen an der VHS und im Freien finden Sie unter www.vhs.at/corona Wir freuen uns auf Sie!
Kondition & Ausdauer

KO-KRA Teil 1 mit Heimvorteil Heimvorteil

Kondition & Kraft
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 14.10.2021 - 25.11.2021, 14:30 - 15:30 Uhr
  • Kursleitung: Elfriede Rodlmayr
  • Kursort: VHS Penzing *, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 8
  • Kurs-Nr. 10513442a
  • 6.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Sie möchten mehr Kraft, Ausdauer, Vitalität und eine bessere Haltung? Dann sind sie in diesem Kurs genau richtig. Sie wissen sicher, dass Muskeln ein wichtiger Bestandteil für die Fettverbrennung und für mehr Lebensqualität sind, aber dazu sind nicht immer teure Trainingsgeräte notwendig. Die Stunde beginnt mit einer flotten Aufwärmphase zu rhythmischer Musik, der Mittelteil besteht darin, Ihren ganzen Körper zu kräftigen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht und auch manchmal mit kleinen Hilfsmitteln gearbeitet und ein entspannter Ausklang rundet die Einheit ab.

Da der Kurs im Heimvorteil angeboten wird können sie je
nach epidemiologischer Lage bzw. entsprechend den gesetzlichen Vorgaben entweder
.) in den Räumlichkeiten der VHS Penzing
.) oder daheim als Onlinekurs teilnehmen.

Teilnehmer*inneninfos

Mit der Buchung eines Kurses, der als Kurs mit Heimvorteil gekennzeichnet ist, erklären Sie sich einverstanden, dass andere Kursteilnehmer*innen, die diesen Kurs online bzw. virtuell besuchen, Sie sehen und ggfs. hören können.
Falls Sie dann zu einem bestimmten Termin nicht in die VHS kommen können, aber gerne online dem Kurs beiwohnen möchten, geben Sie bitte dem Kund*innenservice am Standort 24 Stunden vor dem Termin (mindestens einen Werktag) Bescheid.
Je nach individueller Einstellung auf Ihrem Endgerät können Sie als online Teilnehmer*in mit Ihrem Namen sowie bei eingeschalteter Kamera- und Mikrophon-Funktion für die Kursleitung und u.U. auch für die anderen Kursteilnehmer*innen in Ihrem Kurs sicht- und hörbar sein.
Wir weisen darauf hin, dass dieses Kursformat nicht aufgezeichnet wird und ausschließlich im Streaming-Verfahren in Echtzeit durchgeführt wird.
€ 46,90
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage möglicherweise noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an penzing@vhs.at.