Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückenfit mit Faszientraining

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 03.08.2022 - 24.08.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Susanne Gallistl
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. 10541893
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen und Rückenbeschwerden. Rückenfit ist ein schonendes, aber effektives Ausgleichstraining zur Vermeidung dieser Beschwerden. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und führen zu einer besseren Körperhaltung. Regelmäßiges Training trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei.
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

€ 26,80
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.