Entspannungsmethoden

Waldbaden - Einführung

Kurs im Freien
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 01.09.2022, 09:00 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Anna Schönherr
  • Kursort: Aussenstelle - siehe Treffpunkt, , 0 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. 10543322
  • 2.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Jeder kennt die wohltuende Wirkung eines Spazierganges im Wald. Die japanische Tradition des Waldbadens (“Shinrin-Yoku) geht jedoch noch tiefer: Es geht um ein kontemplatives Verweilen in den Natur. In diesem Kurs werden die wichtigsten Elemente des Waldbadens vermittelt. Mittels verschiedener Achtsamkeitsübungen werden Sie angeleitet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Bewegung und Verweilen wechseln einander ab.
Die positiven Wirkungen des Waldbadens hinsichtlich Stressabbau, und Regeneration sind wissenschaftlich gut belegt. Waldbaden ist für jede Altersgruppe geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Outdoor-Bekleidung und sportliches Schuhwerk, Trinkflasche und eine kleine Sitzunterlage (z.B. Handtuch)
Treffpunkt:
Karl-Bekehrty-Straße 59;/Beginn Forstweg; öffentliche Anreise: 52A “Jägerwaldsiedlung





Teilnehmer*inneninfos

Bitte mitbringen: bequeme Outdoor-Bekleidung und sportliches Schuhwerk, Trinkflasche und eine kleine Sitzunterlage (z.B. Handtuch)
Treffpunkt:
Karl-Bekehrty-Straße 59;/Beginn Forstweg; öffentliche Anreise: 52A “Jägerwaldsiedlung
€ 16,80