Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Bürogymnastik - Bewegte Pause im Büro/Homeoffice Onlinekurs Online-Kurs

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 23.02.2023 - 25.05.2023, 12:00 - 12:20 Uhr
  • Kursleitung: Brigitte Horner
  • Kursort: Online-Kurs
  • TeilnehmerInnen: 8 - 12
  • Kurs-Nr. 10563660
  • 4 Unterrichtseinheiten
Ob im Büro oder Homeoffice - schnell, einfach und entspannend. Mit unserer knapp fünfzehnminütigen Bürogymnastik können Sie effektiv etwas gegen Verspannungen tun. Die Übungen im Sitzen sowie auch im Stehen dienen dazu, den Schulterbereich zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen.
Die Rückengymnastik am Arbeitsplatz fördert die Leistungsfähigkeit und Konzentration und beugt so einem Tief nach der Mittagspause vor.

Teilnehmer*inneninfos

Einen Onlinekurs können Sie bequem von zu Hause aus über das Internet besuchen. Sie benötigen einen PC/Laptop, Tablet oder ein Smartphone, eine Internetverbindung und einen aktuellen Browser, um am Onlinekurs teilnehmen zu können. Eine genaue Anleitung finden Sie hier: www.vhs.at/elearning-anleitung.

Bitte registrieren Sie sich um einen reibungslosen Ablauf zu ermöglichen. Falls Sie bereits registriert sind, können Sie einfach an Ihrem nächsten Kurstag mit Ihrem bestehenden Konto auf https://elearning.vhs.at einsteigen.
€ 30,00