VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Fitgymnastik

Bodystyling

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 23.04.2024 - 04.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Olivia Griensteidl
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 8
  • Kosten: € 57,00
  • Kurs-Nr. 10602799b
  • 7 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs beherrschen Sie ein Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, um die Proportionen Ihres Körpers zu harmonisieren. Sie können sich aufwärmen, spezielle Muskelbereiche aufbauen und Ihr Gewebe straffen. Sie kennen Wege, um an Ihrer Figur zu arbeiten, können beanspruchte Muskeln dehnen und entspannen.

Da der Kurs im Heimvorteil angeboten wird können sie je
nach epidemiologischer Lage bzw. entsprechend den gesetzlichen Vorgaben entweder
.) in den Räumlichkeiten der VHS Penzing
.) oder daheim als Onlinekurs teilnehmen.


€ 57,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.