VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
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Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Emotionen und Körper – Selbstbewusster Auftreten

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 06.12.2024 - 07.12.2024, Uhrzeiten variieren
  • Kursleitung: Mag.a Karin Hinteregger
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 10
  • Kosten: € 72,00
  • Kurs-Nr. 10620917
  • 6 Unterrichtseinheiten
Lernen Sie mit mehr Körperpräsenz und der Kraft Ihres Atems selbstbewusster und gelassener zu sein, beruflich und privat. Durch das achtsame Wahrnehmen von Körper und Körperhaltung können Sie Ihre Emotionen besser wahrnehmen, verstehen und steuern. Lernen Sie das Zusammenspiel von Emotionen und Körper kennen und für sich zu nutzen.
Eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster, die sich auch im Körperausdruck zeigen, können bewusst wahrgenommen und durch praktische Körper- und Atemübungen aufgelöst werden.

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!

€ 72,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak