Selbsterfahrung, Selbstwert & Psychologie

Selbstvertrauen gewinnen

Veranstalter: VHS Penzing
28.11.2024, 16:00 - 20:00 Uhr
Kursleitung: Ingeborg Lösch
Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 10
Kosten: € 48,00
Kurs-Nr. 10620930
4 Unterrichtseinheiten

Fühlen Sie sich oft minderwertig und klein? Halten Sie sich selbst für gar nicht so wichtig? Verzichten Sie – ob privat oder im Beruf – auf eigene Bedürfnisse und Wünsche zu Gunsten anderer?
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihren Selbstwert steigern. Sie erfahren, wie Sie spontan aus Ihrer Mitte heraus reagieren und mit Wohlgefühl und Selbstbewusstsein mit anderen kommunizieren können.

Inhalt: Achtsamkeitsübungen, Selbstzuwendung und Selbstfürsorge, Embodiment, Stärken und Schwächen, Grenzen setzen, Arbeit am inneren Wertesystem, Mut und Zuversicht schöpfen, Selbstvertrauen gewinnen

Dieser Kurs wird von der AK Wien gefördert. Sie können Ihren Bildungsgutschein einlösen!

Dieser Kurs ist bereits vorbei.

Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Für diesen Kurs können Sie den AK Bildungsgutschein einlösen. Informationen zur Bestellung des AK Bildungsgutscheins und der Kursbezahlung mit diesem finden Sie unter: www.vhs.at/ak

Dieser Kurs ist bereits vorbei.