VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–16:00 Uhr, Freitag 08:00–14:00 Uhr):
+43 1 893 00 83 info@vhs.at
Fitgymnastik

Smovey®-Training

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 09.08.2024 - 30.08.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag.a Mariana Friessneggova-Friessnegg
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 9
  • Kosten: € 32,00
  • Kurs-Nr. 10621844
  • 4 Unterrichtseinheiten
In diesem Trainingsprogramm kommen Smoveys®, mit Metallkugeln gefüllte Spiralringe, zum Einsatz. Gezielte Übungen verbessern die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und sorgen für ein besseres Körpergefühl.
€ 32,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.