VHS-Bildungstelefon (Montag-Donnerstag 08:00–18:00 Uhr, Freitag 08:00–16:00 Uhr):
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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga

  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 01.08.2024 - 29.08.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Kursleitung: Bohdana Kabacinski
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 10
  • Kosten: € 49,00
  • Niveau : Anfänger*in & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. 10624876
  • 6 Unterrichtseinheiten
In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe.

Kursort | Treffpunkt: Innenhof der VHS Penzing | VHS Penzing
bei Schlechtwetter – Verlegung in den Bewegungsraum der VHS Penzing

Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche

Teilnehmer*inneninfos

Kursort | Treffpunkt: Innenhof der VHS Penzing | VHS Penzing
bei Schlechtwetter – Verlegung in den Bewegungsraum der VHS Penzing

Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
€ 49,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.