Kondition & Ausdauer
Boxen für Jugendliche (10-14 Jahre )
Leichtkontaktboxen
- Veranstalter: VHS Penzing
- 06.12.2024 - 17.01.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
- Kursleitung: Markus Waissnix
- Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 8
- Kosten: € 61,00
- Kurs-Nr. 10629289
- 7.5 Unterrichtseinheiten
Leichtkontaktboxen
Ist eine gelockerte Form des Boxsports, hier wird auf Kontakt geübt, jedoch nur berührt, anstatt stark zugeschlagen. Trefferzonen sind hierbei der Oberkörper und Stirn (anstatt Kinn)
Ideal um Boxen kennenzulernen, speziell für Personen die leicht eingeschüchtert sind.
Es bietet einen kleinen Einblick in den Sport und gleichzeitig ein abwechslungsreiches Konditionstraining und Stärkung des Selbstbewusstseins.
Ist eine gelockerte Form des Boxsports, hier wird auf Kontakt geübt, jedoch nur berührt, anstatt stark zugeschlagen. Trefferzonen sind hierbei der Oberkörper und Stirn (anstatt Kinn)
Ideal um Boxen kennenzulernen, speziell für Personen die leicht eingeschüchtert sind.
Es bietet einen kleinen Einblick in den Sport und gleichzeitig ein abwechslungsreiches Konditionstraining und Stärkung des Selbstbewusstseins.
€ 61,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.