Yoga

Veranstalter: VHS Penzing
26.11.2024 - 21.01.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Elke Sonja Karpf MA
Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 12
Kosten: € 85,00
Kurs-Nr. 10629746b
10.5 Unterrichtseinheiten

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraftausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.

Bitte eine Decke mitnehmen!

Teilnehmer*inneninfos

Bitte eine Decke mitnehmen!

€ 85,00

Anzahl

Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.

Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.

€ 85,00

Anzahl