Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Beweg' dich – Gesunder Rücken
ÖGK Kurse für einen gesunden Rücken
- Veranstalter: VHS Penzing
- 16.09.2024 - 18.12.2024, 14:00 - 15:00 Uhr
-
Kursleitung:
Barbara Wild
- Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 0,00
- Kurs-Nr. 10635368
- 28 Unterrichtseinheiten
Die Kurse „Gesunder Rücken“ sind für alle Personen ab 18 Jahren mit bereits leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme (Dazu zählen z. B. langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel – aber auch Stress oder berufliche Überforderung).
Die Kurse dauern 14 Wochen. Es finden 2 Einheiten pro Woche für jeweils 1 Stunde statt. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie an beiden Wochentagen anwesend sein können!
In 2 der insgesamt 28 Einheiten wird mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen.
Die kostenlosen Kurse helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen. Wenn Sie etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist das Programm optimal!
Es ist keine ärztliche Überweisung nötig. Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen oder Behandlungsbedarf können leider nicht am Programm teilnehmen.
Anmeldung und Informationen unter:
www.gesundheitskasse.at/ruecken
Die Kurse dauern 14 Wochen. Es finden 2 Einheiten pro Woche für jeweils 1 Stunde statt. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie an beiden Wochentagen anwesend sein können!
In 2 der insgesamt 28 Einheiten wird mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen.
Die kostenlosen Kurse helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen. Wenn Sie etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist das Programm optimal!
Es ist keine ärztliche Überweisung nötig. Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen oder Behandlungsbedarf können leider nicht am Programm teilnehmen.
Anmeldung und Informationen unter:
www.gesundheitskasse.at/ruecken
€ 0,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.