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Selbstverteidigung

Selbstverteidigung kompakt für Frauen

Wiener Frauenwoche 2025
  • Veranstalter:  VHS Penzing
  • 06.03.2025, 18:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Eva Schembera
  • Kursort: VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112 , 1140 Wien
  • Teilnehmer*innen: 8 - 10
  • Kosten: € 20,00
  • Kurs-Nr. 10647290
  • 2.5 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, Strategien zum Selbstschutz sowie Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen anzuwenden. Sie können Situationen, die bedrohlich werden können, erkennen und spezifische Methoden einsetzen, die Auseinandersetzungen vorbeugen und deeskalierend wirken.

Diese Veranstaltung findet im Zusammenhang mit der 2. Wiener Frauenwoche 2025 statt. Die Woche endet am 8. März 2025 im „Offenen Rathaus“. Wie jedes Jahr erwartet Sie dort eine Vielfalt an buntem Programm und zahlreiche Informationsstände. Wir würden uns freuen, Sie persönlich beim Stand der VHS zu treffen!“

€ 20,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.