Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken
Kurs im Freien in Kooperation mit der Bezirksvorstehung
- Veranstalter: VHS Penzing
- 07.08.2025 - 28.08.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
-
Kursleitung:
Barbara Wild
- Kursort: Aussenstelle - siehe Treffpunkt, , 0 Wien
- Teilnehmer*innen: 1 - 20
- Kosten: € 0,00
- Kurs-Nr. 10664167
- 4 Unterrichtseinheiten
Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren Sie unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen schwächere Muskeln. Dies fördert eine korrekte Haltung und macht den Rücken stark und beweglich. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.
Kursort: Wiese vor der Bezirksvorstehung 1140 Wien Hütteldorfer Straße 188
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
KOSTENLOS!
Info und Anmeldung unter:
penzing@vhs.at, Tel. Nr.: +43 1-89 174 114 000
Kursort: Wiese vor der Bezirksvorstehung 1140 Wien Hütteldorfer Straße 188
Bitte mitbringen: ein eigenes Handtuch, ggf. eine Matte und eine Trinkflasche
KOSTENLOS!
Info und Anmeldung unter:
penzing@vhs.at, Tel. Nr.: +43 1-89 174 114 000
€ 0,00
Eine Unterrichtseinheit (im Folgenden kurz „UE“) dauert 60 Minuten und besteht aus 50 Minuten Unterricht und 10 Minuten Pause. Eine halbe UE dauert 30 Minuten und besteht aus 25 Minuten Unterricht und 5 Minuten Pause.
Hinweis: In unseren Bewegungs- und Gesundheitskursen gilt der Haftungsausschluss.