Fernöstliche Bewegungskulturen

Yoga

speziell für SeniorInnen 60+
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 14.02.2018 - 30.05.2018 , 10:30-12:00 Uhr
  • Kursleitung: Christine Schwarz
  • Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
  • Niveau : Aufbaukurs
  • Kurs-Nr. G7527
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
€ 141,80
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.