Fitgymnastik

Gesundheitsgymnastik

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 13.02.2018 - 05.06.2018 , 08:30-10:00 Uhr
  • Kursleitung: Daniela Steinkellner
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • Kurs-Nr. A8110
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs wissen Sie, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie sind in der Lage, unbeweglich gewordene Körperpartien zu mobilisieren, Muskelgruppen zu kräftigen bzw. zu dehnen und Ihre Wirbelsäule zu stärken. Sie beherrschen Übungen zur Verbesserung Ihrer Haltung und Bewegungsabläufe im Alltag.
€ 141,80