Entspannungsmethoden

Atemgymnastik und Körperentspannung

Grundkurs
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 12.06.2019 - 17.07.2019 , Uhrzeiten variieren
  • Kursleitung: Esther Kaiser-Lorenz
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. A7204a
  • 6 Unterrichtseinheiten
Jede Muskelverspannung oder -verkrampfung blockiert die Atmung. Aufhebung muskulärer Blockaden bringt somit eine Verbesserung der Atemsituation. Mit einfachen, wirksamen Übungen aus verschiedenen Traditionen mittels integrativer Atemgymnastik können Sie Spannungen lösen, Stress abbauen und Energie tanken. Ihr psychisches und physisches Wohlbefinden steigt. Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, die Probleme mit ihrer Atmung haben bzw. von Stress geplagt sind und mit Haltungs- und Wirbelsäulenproblemen zu tun haben. Bitte bequeme Kleidung anziehen!
€ 39,00