Entspannungsmethoden

Stress weg – Entspannungstechniken

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 07.01.2020 - 28.01.2020 , 17:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Esther Kaiser-Lorenz
  • Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. S7201000
  • 8 Unterrichtseinheiten
Nach dem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong und Fußreflexzonenmassage. Sie sind in der Lage, die für Sie passenden Techniken bei Bedarf anzuwenden.
besonders EinsteigerInnen
€ 52,00