Asiatische Bewegungskulturen

Yoga

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 03.10.2019 - 23.01.2020 , 10:00 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Claudia Bartl, Kathrin Ernst
  • Kursort: VHS Großjedlersdorf, Siemensstraße 17 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Niveau : Aufbaukurs
  • Kurs-Nr. J7507a00
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
€ 146,30