Selbstverteidigung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 15 Jahren

Methode "drehungen"; für Frauen (ab 15 Jahren)
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 30.11.2019 - 07.12.2019 , 13:00 - 18:00 Uhr
  • Kursleitung: DSAin Dagmar Trimmel
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. A3817a00
  • 10 Unterrichtseinheiten
Selbstsicherheit gewinnen. Strategien zum Selbstschutz.
Durch Stärkung der Tatkraft und des Selbstwertgefühls können wir mit Hilfe von Tipps und Tricks, die aus den Erfahrungswerten vieler Frauen kommen, eine Gewalttat bereits im Ansatz verhindern. Dieses Know-how ist auch im Alltag bei Belästigung, Stalking und Mobbing erfolgreich einsetzbar. Wir erleben, dass der Frauenkörper von sich aus genügend Kraft und Geschicklichkeit besitzt, um mit dem Einsatz von Hebeltechniken auch einen Überfall abzuwehren. Hierzu verhelfen auch Informationen über verschiedene Täter-Typen! Diese Übungen sind für Frauen jeden Alters leicht zu erlernen. Sportliche Voraussetzungen sind daher nicht nötig!
Mitzubringen: bequeme Freizeitkleidung und Sportschuhe!
Zu der gleichen Uhrzeit läuft ein Parallelkurs für die Mädchen (10-14 Jahre).


€ 65,00