Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 11.02.2020 - 26.05.2020 , 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Eveline Schröfl
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. A8147000
  • 22,5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 146,30