Ab Montag, 16. März, bis einschließlich Dienstag, 14. April 2020, finden keine VHS Kurse und Vorträge statt. Täglich aktuelle Informationen finden Sie hier.
Spiel, Spaß und Bewegung

Osteoporosevorbeugung

FEM Frühjahr
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 23.04.2020 - 18.06.2020 , 08:30 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Daniela Steinkellner
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. A8121b00
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Osteoporose ist regelmäßige Bewegung. Gezielte Übungen das Knochenwachstum stimulieren, fördern die Knochengesundheit, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitsübungen für mehr Bewegungssicherheit ergänzen das Programm. Bei regelmäßigem Training stärken Sie die Stabilität und den Aufbau ihrer Knochen und Gelenke.
Die Übungen werden im Sitzen, bzw.im Stehen durchgeführt.
Besondern geeignet für einen sanften Einstieg.
€ 68,30