Asiatische Bewegungskulturen

Yoga

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 11.02.2020 - 09.06.2020 , Uhrzeiten variieren
  • Kursleitung: Susanne Thomaschütz
  • Kursort: SPZ Franklinstraße, Franklinstraße 27 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Niveau : AnfängerIn & Fortgeschrittene
  • Kurs-Nr. AF752900
  • 23 Unterrichtseinheiten
Die sanften Körperübungen des Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
€ 146,30