Kondition & Ausdauer

deepWORK® FitnessKARTE

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 09.01.2020 - 23.01.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kursleitung: Monika Sittinger
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 15
  • Kurs-Nr. A8446a00
  • 3 Unterrichtseinheiten
Das Power-Programm für mehr Fitness, Abwechslung und viel Spaß! Bei dieser von der asiatischen 5-Elemente-Lehre inspirierten Mischung aus Ausdauersequenzen, Kraft- und Atemübungen sind die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass sie sich immer im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Und "nebenbei" werden jede Menge Kalorien verbrannt!
€ 19,50