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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren

Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 22.09.2020 - 03.11.2020 , 08:45 - 09:45 Uhr
  • Kursleitung: Helene Donabauer
  • Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. S8127001
  • 7 Unterrichtseinheiten
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
€ 46,90