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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Rückbildungsgymnastik für Mütter (Teil 2)

Mit Baby 2-8 Monate
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 17.11.2020 - 19.01.2021 , 10:30 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Jasmin Desiree Prochazka
  • Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. G8471d00
  • 7 Unterrichtseinheiten
Mit den sanften Übungen der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden gestärkt und Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Einige Entspannungselemente tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern unterstützt dabei den Start in eine neue Lebensphase. Das Baby (Alter 0 bis 8 Monaten) ist mit dabei! Voraussetzung für die Teilnahme: Abklärung mit Arzt bzw. Ärztin.

Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 46,90