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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Osteoporosevorbeugung - Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 17.11.2020 - 19.01.2021 , 10:30 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Katrin Lenitz
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. A8125002
  • 10,5 Unterrichtseinheiten
Ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Osteoporose ist regelmäßige Bewegung. Gezielte Übungen, die das Knochenwachstum stimulieren, fördern die Knochengesundheit, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitsübungen für mehr Bewegungssicherheit ergänzen das Programm. Bei regelmäßigem Training stärken Sie die Stabilität und den Aufbau ihrer Knochen und Gelenke.

Teilnehmer*inneninfos

Da wir aus hygienischen Gründen keine Matten zur Verfügung stellen können, bitten wir Turnmatten mitzubringen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 70,40