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Fitgymnastik

BodyART®STRENGTH Rücken & Flow Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 19.11.2020 - 14.01.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. A8480002
  • 7 Unterrichtseinheiten
BodyART® ist ein Ganzkörpertraining. Mäßig intensives Krafttraining wird mit Elementen aus Yoga und Pilates kombiniert. Durch spezielle Atemtechniken können Übungen besser gehalten und durchgeführt werden, so dass dieses Training für jeden geeignet ist. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Wirbelsäule und die Mobilität der Gelenke gelegt. Nach einer bodyART® Stunde fühlt man sich angenehm entspannt trotz intensiver Bewegung.

Teilnehmer*inneninfos

Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 46,90