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Körperwahrnehmung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 07.01.2021 - 28.01.2021 , 15:30 - 17:00 Uhr
  • Kursleitung: Esther Kaiser-Lorenz
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. A7203a00
  • 6 Unterrichtseinheiten
Ständige Reizüberflutung, Hektik, Terminhast und enormer Leistungsdruck gefährden Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. In diesem Kurs erfahren Sie ein spezielles Entspannungsverfahren, das es im Einzelnen ermöglicht, mit den Stressfaktoren besser umgehen zu können.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode, die auch für Menschen geeignet ist, die mit anderen Übungen nicht zurechtkommen.

Teilnehmer*inneninfos

Da wir aus hygienischen Gründen keine Matten zur Verfügung stellen können, bitten wir Turnmatten mitzubringen.
Für Ihre persönliche Sicherheit - mit Abstand die beste Bildung! Die Mitnahme eines Handdesinfektionsmittels sowie eines Mund-Nasenschutzes ist unbedingt erforderlich! Das Gebäude darf nur mit Mund-Nasenschutz betreten werden. Sie können auch gerne Ihre eigenen Turnmaterialien wie z.B. Yogamatte, Hanteln, Handtuch, usw. mitnehmen, – eine Lagerungsmöglichkeit vor Ort ist nicht vorhanden. Benützte Materialien bitte nach Verwendung mit den bereitgestellten Mitteln desinfizieren.
€ 40,20