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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Fitmacher-Gymnastik

im Garten
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 18.08.2020 - 08.09.2020 , 09:00 - 10:30 Uhr
  • Kursleitung: Kathrin Ernst
  • Kursort: VHS Großjedlersdorf, Siemensstraße 17 (Eingang Reisgasse 2) , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. J8194s00
  • 6 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 29,30