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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken

In Kooperation mit Wohnpartner
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 21.08.2020 , 10:00 - 11:30 Uhr
  • Kursleitung: Kathrin Ernst
  • Kursort: Wohnpartner Ruthnergasse, Ruthnergasse 56-60 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 9
  • Kurs-Nr. X8021wp2
  • 1,5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 0,00
Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an floridsdorf@vhs.at.