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Asiatische Bewegungskulturen

Yoga Schnuppertermin

gehört zu Kurs G7504000a
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 20.09.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Mag. Georg Wolfrum
  • Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. G7504000
  • 1.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.