VHS Präsenzkurse und Veranstaltungen bleiben bis voraussichtlich inkl. 12.12.2021 ausgesetzt. Nähere Infos finden Sie unter www.vhs.at/corona
Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Pilates Teil 2

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 10.01.2022 - 31.01.2022, 11:00 - 12:00 Uhr
  • Kursleitung: Alexandra Popov
  • Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 12
  • Kurs-Nr. S8182002b
  • 4.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ("Powerhouse"). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem auch die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses wirkungsvollen Trainings.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.
€ 26,80