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Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Wirbelsäulengymnastik Teil 1

mit Beckenbodengymnastik
  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 17.02.2022 - 31.03.2022, 08:30 - 10:00 Uhr
  • Kursleitung: Daniela Steinkellner
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 6 - 10
  • Kurs-Nr. A8132000a
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Nach dem Kurs sind Ihre unbeweglich gewordenen Körperpartien mobilisiert, schwächere Muskelgruppen gekräftigt und verkürzte gedehnt. Sie wissen, wie man eine Trainingseinheit beginnt und beendet. Sie können im Alltag eine korrekte Körperhaltung einnehmen und Verspannungen lösen. Die Übungen dienen auch der Vorbeugung von Osteoporose.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona
Dieser Kurs ist bereits vorbei.