Yoga Teil 1

Veranstalter: VHS Floridsdorf
16.02.2022 - 06.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursleitung: Mag.a Verena Lassacher, Mag. Georg Wolfrum
Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
TeilnehmerInnen: 6 - 12
Kurs-Nr. S7510a01a
10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

Bitte beachten Sie die geltenden Covid-19-Bestimmungen: www.vhs.at/corona.

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