Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Wirbelsäulengymnastik Teil 1 60plus
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 17.02.2022 - 31.03.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
- Kursleitung: Isabella Beier
- Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
- TeilnehmerInnen: 6 - 12
- Kurs-Nr. G8143000a
- 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und fördern eine korrekte Haltung, sie kräftigen schwächere und dehnen verkürzte Muskelgruppen. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm für eine gesunde und starke Wirbelsäule.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.