Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken fürs Büro

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 23.11.2022 - 18.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
  • Kursleitung: Eveline Schröfl
  • Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Kurs-Nr. G8125a01b
  • 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 78,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.