Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken fürs Büro
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 26.09.2022 - 07.11.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
- Kursleitung: DIin Daniela Larnhof
- Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 15
- Kurs-Nr. S8127a01a
- 10.50 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 78,00