Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Gesunder Rücken fürs Büro

  • Veranstalter:  VHS Floridsdorf
  • 02.11.2022 - 07.12.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Martyna Lodej BA
  • Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
  • TeilnehmerInnen: 8 - 15
  • Kurs-Nr. A8125a00a
  • 9.00 Unterrichtseinheiten, davon 0.00 online
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 67,00