Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken fürs Büro
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 15.02.2023 - 29.03.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
- Kursleitung: Eveline Schröfl, Evelyn Sulzbacher
- Kursort: VHS Großfeldsiedlung, Kürschnergasse 9 , 1210 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 16
- Kurs-Nr. G8125a01a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 78,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.