Entspannungsmethoden
Stress weg – Entspannungstechniken kennenlernen
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 24.04.2023 - 22.05.2023, 18:30 - 20:30 Uhr
- Kursleitung: Mag.phil. Tanja Eckhardt
- Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
- TeilnehmerInnen: 8 - 15
- Kurs-Nr. A7202s00
- 8 Unterrichtseinheiten
Gesundheit und Wohlbefinden sind unser Geburtsrecht!
Sie lernen etwas über die Zusammenhänge von Belastungen, deren Folgen auf die persönliche Leistungsfähigkeit, sowie Erholungsprozesse.
Durch das Erlernen von unterschiedlichen Entspannungstechniken mit Schwerpunkt Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen können Sie sich jederzeit ohne äußere Hilfsmittel beruhigen und vollkommen entspannen. Sie investieren langfristig in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Sie lernen etwas über die Zusammenhänge von Belastungen, deren Folgen auf die persönliche Leistungsfähigkeit, sowie Erholungsprozesse.
Durch das Erlernen von unterschiedlichen Entspannungstechniken mit Schwerpunkt Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen können Sie sich jederzeit ohne äußere Hilfsmittel beruhigen und vollkommen entspannen. Sie investieren langfristig in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
€ 59,00