Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend

Faszien-Yoga

Veranstalter: VHS Floridsdorf
06.07.2023 - 27.07.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursleitung: Sabine Edith Braun
Kursort: VHS Großjedlersdorf, Siemensstraße 17 (Eingang Reisgasse 2) , 1210 Wien
TeilnehmerInnen: 8 - 15
Kurs-Nr. J8123som
6 Unterrichtseinheiten

„Der wippende Krieger“, „Die streunende Katze“ oder „Das kreisende Dreieck“ – das kann aus einzelnen Yogapositionen werden, wenn wir sie in den Fokus der Faszienarbeit rücken. Federn, Hüpfen, Aufspannen und Wippen sind die Methoden, mit denen wir Verhärtungen und Verklebungen in unseren Faszienbahnen lösen können. Und eines kommt natürlich auch nicht zu kurz: ausgiebiges Dehnen!
Keine Vorkenntnisse erforderlich, für alle geeignet. Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Sommer finden Sie unter www.vhs.at/sommer

Dieser Kurs ist bereits vorbei.