Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Gesunder Rücken fürs Büro
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 20.11.2023 - 15.01.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursleitung: DIin Daniela Larnhof
- Kursort: VHS Neu-Stammersdorf, Brünner Straße 219/2A , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 15
- Kosten: € 52,00
- Kurs-Nr. S8127a01
- 7 Unterrichtseinheiten
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt. Gesunder Rücken ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Ziel: Sie beherrschen Übungen zur Stärkung Ihres Rückens und kennen die Grundregeln für ein rückenschonendes Alltagsverhalten.
€ 52,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen. Sie können auf Anfrage noch einsteigen. Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht an floridsdorf@vhs.at.