Entspannungsmethoden
Autogenes Training – Grundstufe
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 07.11.2023 - 19.12.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
- Kursleitung: Dr.in Martina Berhel
- Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 12
- Kosten: € 175,00
- Kurs-Nr. A7205a00
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
€ 175,00
Dieser Kurs hat bereits begonnen und ist daher nicht mehr online buchbar.