Yoga – Fortgeschrittene 60plus

speziell für SeniorInnen 60+

Veranstalter: VHS Floridsdorf
11.10.2023 - 29.11.2023, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursleitung: Christine Schwarz
Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
Teilnehmer*innen: 8 - 15
Kosten: € 78,00
Niveau : Fortgeschrittene
Kurs-Nr. A7527x00a
10.5 Unterrichtseinheiten

Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Muskelausdauer, Gleichgewicht und Haltung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, machen die Gelenke beweglicher, unterstützen eine korrekte Körperhaltung und wirken gegen Verspannungen. Bei regelmäßigem Training beherrschen Sie ein Übungsprogramm zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und innerer Gelassenheit.

Dieser Kurs ist bereits vorbei.