Funktionelle Gymnastik, sanft & schonend
Yogalates
Yoga und Pilates
- Veranstalter: VHS Floridsdorf
- 29.09.2023 - 10.11.2023, 10:30 - 12:00 Uhr
- Kursleitung: Kathrin Ernst
- Kursort: VHS Floridsdorf, Angerer Straße 14 , 1210 Wien
- Teilnehmer*innen: 8 - 18
- Kosten: € 78,00
- Kurs-Nr. A8186000a
- 10.5 Unterrichtseinheiten
Yogalates vereint Prinzipien aus dem fernöstlichen Yoga und dem europäischen Pilates, Übungen aus beiden Konzepten werden zu einem wirkungsvollen Training verbunden. Mit Yoga arbeiten wir an der Atmung und Geschmeidigkeit, Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Ziele sind ein kraftvoller und beweglicher Körper, eine gute Haltung, Balance und Gelassenheit.
Dieser Kurs ist bereits vorbei.